Pernahkah anda membayangkan percutian ke pantai ketika anda penat bekerja di pejabat? Ternyata tidak semua orang dapat membayangkan gambar dalam fikiran mereka. Ketidakmampuan membayangkan gambar, objek, orang, dan pemandangan ini dikenali sebagai aphantasia. Otak manusia sebenarnya boleh digunakan untuk membayangkan gambaran keadaan yang diinginkan. Contohnya, apabila anda merindui pasangan anda, gambar wajahnya muncul di fikiran anda. Bagi orang yang menderita aphantasia, perkara ini sukar dilakukan.
Apa itu aphantasia?
Aphantasia adalah keadaan yang berlaku apabila seseorang tidak dapat menggambarkan imaginasi mereka dalam bentuk visual. Keadaan ini jarang berlaku dan hanya mempengaruhi 1 hingga 3 peratus orang. Apabila menderita aphantasia, anda tidak akan dapat membayangkan bagaimana wajah, pemandangan, objek orang lain, untuk merancang aktiviti di otak. Walaupun begitu, orang yang mempunyai keadaan ini masih dapat menggambarkan objek dan konsep. Keadaan ini dapat dialami sejak lahir. Walau bagaimanapun, aphantasia boleh berlaku apabila anda mengalami kecederaan otak atau kesan keadaan psikologi tertentu. Beberapa keadaan psikologi dapat mencetuskan masalah ini, termasuk kemurungan, kegelisahan, dan gangguan disosiatif.
Tanda-tanda anda mempunyai aphantasia
Orang dengan aphantasia mengalami kesukaran untuk mengingati peristiwa masa lalu. Tanda utama orang yang menderita aphantasia adalah tidak dapat membayangkan dalam bentuk visual dalam fikiran mereka. Di samping itu, terdapat beberapa gejala lain yang boleh menjadi tanda bahawa anda mempunyai keadaan ini. Beberapa gejala yang mungkin dirasakan termasuk:
- Kesukaran mengenali wajah seseorang
- Kesukaran mengingati peristiwa masa lalu
- Kesukaran untuk membayangkan senario masa depan
- Kehilangan gambar yang melibatkan deria lain seperti suara dan sentuhan
Sekiranya anda mengalami simptom di atas, berjumpa doktor dengan segera. Ini perlu dilakukan untuk mengetahui dengan tepat apa keadaan yang mendasari.
Adakah aphantasia dapat disembuhkan?
Sehingga kini, belum diketahui secara pasti apakah keadaan ini dapat disembuhkan. Walau bagaimanapun, kajian yang dilakukan pada tahun 2017 menunjukkan bahawa terapi penglihatan dapat membantu mengatasi keadaan ini. Dalam kajian ini, para penyelidik menjalankan 18 sesi terapi penglihatan untuk penghidap aphantasia. Terapi ini dijalankan setiap minggu dengan jangka masa 1 jam. Setelah menjalani terapi, dia melaporkan dapat membayangkan wajah dan isteri anaknya sebelum tidur. Namun, visual tidak dapat muncul ketika dia aktif. Selain menerapkan terapi penglihatan, beberapa rawatan dilakukan oleh penyelidik dalam menangani aphantasia, termasuk:
- Corak mengingat permainan
- Permainan memori kad
- Aktiviti komputer yang memerlukan pengecaman wajah
- Aktiviti yang memerlukan penghidap untuk menggambarkan objek atau pemandangan di luar
Walau bagaimanapun, penyelidikan lebih lanjut masih diperlukan dalam hal ini. Para penyelidik mencadangkan untuk melakukan penyelidikan lebih lanjut mengenai cara-cara untuk meningkatkan kemampuan penglihatan orang yang menderita afasia.
Petua untuk hidup berdampingan dengan aphantasia
Ketidakmampuan membayangkan orang, objek, dan tempat di dalam minda boleh menjadi tekanan bagi orang yang menderita afasia. Terutama jika momen itu mempunyai makna yang sangat mendalam untuk anda. Walaupun begitu, keadaan ini sebenarnya tidak memerlukan rawatan kerana tidak akan mempengaruhi kualiti hidup anda. Sekiranya kemampuan anda untuk mengingat juga terjejas, cubalah untuk selalu mengabadikan momen-momen yang penting dan bermakna. Ini dapat mempermudah anda mendapatkan idea tentang seseorang, objek, atau keadaan pada masa lalu. [[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Aphantasia adalah keadaan yang menyebabkan penderita mengalami kesukaran untuk membayangkan orang, objek, tempat, atau situasi secara visual dalam fikiran mereka. Keadaan ini boleh berlaku sejak lahir atau timbul akibat kecederaan pada otak. Ketidakupayaan untuk membayangkan secara visual memang boleh membuat orang tertekan, tetapi tidak akan mempengaruhi kualiti hidup. Sekiranya ingatan anda dipengaruhi oleh aphantasia, mainkan permainan yang meningkatkan fungsi otak, dan tangkap semua orang dan momen penting dalam hidup anda dengan kamera. Untuk membincangkan aphantasia dan cara mudah untuk hidup bersama keadaan ini, tanyakan terus kepada doktor anda di aplikasi kesihatan SehatQ. Muat turun sekarang di App Store dan Google Play.
Orang dengan aphantasia mengalami kesukaran untuk mengingati peristiwa masa lalu. Tanda utama orang yang menderita aphantasia adalah tidak dapat membayangkan dalam bentuk visual dalam fikiran mereka. Di samping itu, terdapat beberapa gejala lain yang boleh menjadi tanda bahawa anda mempunyai keadaan ini. Beberapa gejala yang mungkin dirasakan termasuk: 
