Otak adalah organ yang terdiri daripada sejumlah besar tisu saraf yang dilindungi di dalam tengkorak. Sebagai pusat saraf, otak memainkan peranan penting dalam setiap sistem tubuh manusia utama. Perkembangan otak manusia berlaku dari bayi hingga dewasa. Permulaan perkembangan ini bahkan bermula seawal minggu ketiga kehamilan dengan membezakan sel progenitor saraf.
Tahap perkembangan otak kanak-kanak
Berikut adalah penjelasan menyeluruh mengenai tahap perkembangan otak anak dari dalam kandungan hingga dewasa. Perkembangan otak di rahim
Semasa mengandung, badan akan sibuk dengan perkembangan otak sebagai persediaan untuk menyiapkan kehidupan selepas kelahiran. Seperti yang dijelaskan sebelumnya, perkembangan otak bermula pada minggu ketiga kehamilan, yang dicirikan oleh pembezaan sel-sel progenitor saraf. Selepas itu, fasa penting seterusnya dalam perkembangan otak adalah pembentukan struktur saraf kekal pertama, tiub saraf. Tahap ini kemudian diikuti dengan penghasilan berbilion neuron di otak, yang kebanyakannya dihasilkan pada pertengahan kehamilan.Nuron yang dihasilkan kemudian akan berpindah ke bahagian lain dari sistem saraf. Perkembangan otak pada bayi baru lahir
Semasa bayi dilahirkan, otak mereka hanya kira-kira 60 peratus saiz otak orang dewasa mereka. Saiz otak bayi kira-kira tiga kali ganda dalam tiga bulan pertama selepas kelahiran. Semasa kelahiran, satu-satunya myelin, bahan lemak yang melindungi akson otak untuk membantu isyarat bergerak lebih cepat, berada di dekat saraf tunjang. Kawasan otak ini bertanggungjawab untuk fungsi asas, seperti makan, bernafas, dan mengawal degupan jantung. Perkembangan otak kanak-kanak pada usia tiga tahun
Pada masa ini, otak anak telah mencapai sekitar 80 peratus ukuran orang dewasa dari segi jumlah dan sel otak. Pada peringkat ini, otak bayi berusia tiga tahun mempunyai 200 peratus sinaps (titik pertemuan antara terminal akson dan neuron lain) berbanding orang dewasa. Perkembangan yang kerap, sinaps ini perlahan-lahan akan dipangkas oleh otak. Pemangkasan ini tidak mempengaruhi fungsi otak secara keseluruhan. Perkembangan otak kanak-kanak sebelum usia lima tahun
Menjelang usia lima tahun adalah tempoh penting dalam perkembangan otak. Semua pengalaman yang berlaku pada kanak-kanak pada usia ini secara langsung dapat membantu pembentukan sinapsis. Pada usia ini, segala yang berlaku pada kanak-kanak akan sangat terikat, termasuk kejadian traumatik atau kecederaan psikologi. Walaupun begitu, di sisi lain, tempoh ini juga merupakan saat yang tepat untuk proses penyembuhan pengalaman traumatik. Perkembangan otak semasa remaja
Berat dan ukuran otak remaja sudah seperti otak orang dewasa, walaupun belum berkembang sepenuhnya. Pada usia ini, badan telah menghasilkan myelin dari bahagian belakang otak hingga ke depan. Kawasan terakhir yang dipenuhi myelin adalah lobus frontal, yang memainkan peranan penting dalam membuat keputusan, empati, dan kawalan impuls. Menjaga kesihatan otak kanak-kanak
Untuk mengekalkan otak yang sihat dan menyokong perkembangannya, penting bagi anda untuk menyediakan makanan berkhasiat. Berikut adalah beberapa makanan yang boleh anda berikan kepada si kecil untuk menyokong pertumbuhan otak. 1. Ikan berlemak
Ikan berlemak adalah sumber asid lemak omega-3 yang baik untuk perkembangan dan kesihatan otak kanak-kanak. Sebabnya, omega-3 dapat membantu memperbaiki struktur sel otak yang disebut neuron. Di samping itu, kajian menunjukkan bahawa pengambilan omega-3 dapat membantu dalam proses meningkatkan kemahiran berfikir. Beberapa ikan yang kaya dengan omega-3 adalah makarel, tuna, salmon, dan sardin. 2. Buah-buahan
Buah-buahan yang kaya dengan vitamin C dapat membantu menyuburkan otak. Selain dapat meningkatkan fokus dan tumpuan, vitamin ini juga dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. Beberapa contoh buah-buahan yang tinggi vitamin C, termasuk buah sitrus (jeruk dan lemon), kiwi, tomato. kepada blueberry. 3. Telur
Selain kaya dengan protein, telur juga mengandung berbagai jenis vitamin B, seperti vitamin B6, B12, dan asam folat, yang baik untuk kesihatan otak. Penyelidikan menunjukkan bahawa makan makanan yang mengandungi vitamin B dapat membantu menunda penurunan kognitif dan mencegah pengecutan otak. Itu adalah tahap perkembangan otak anak dan bagaimana menjaga kesihatan mereka yang perlu anda ketahui. Mengetahui tahap-tahap ini dapat membantu anda menyokong dan menyokong perkembangan otak anak anda, misalnya melalui rangsangan dan memberi makanan yang baik untuk otak.
