Apabila anda bangun atau selepas makan, cubalah merasakan permukaan gigi menggunakan lidah anda. Sekiranya terasa licin, ini bermakna plak gigi anda telah terbentuk. Sekiranya tidak dibersihkan dengan segera, plak gigi boleh menyebabkan pelbagai gangguan pada rongga mulut. Plak gigi tidak dapat dilihat secara langsung dengan mata kasar. Untuk melihat plak gigi, anda perlu membilas mulut dengan larutan khas yang disebut larutan
mendedahkan ungu atau merah jambu. Setelah dibilas, gigi yang dipenuhi plak akan menjadi warna yang sama dengan larutan, sementara yang tidak mempunyai plak akan menjadi warna yang sama seperti biasa. Plak gigi bukan tartar, juga sisa makanan atau serpihan yang menempel pada gigi. Jadi, apa sebenarnya plak gigi? Inilah penjelasannya.
Apakah plak pergigian?
Plak gigi adalah lapisan licin yang melekat pada permukaan gigi. Lapisan ini penuh dengan bakteria yang, jika tidak dibersihkan, boleh menyebabkan pelbagai gangguan pada rongga mulut, salah satunya adalah tartar. Ya, plak gigi dan tartar adalah dua perkara yang berbeza. Plak gigi adalah penyebab tartar. Menurut para pakar, jika plak gigi tidak dibersihkan, ia akan mengering atau mengeras dari masa ke masa. Lapisan keras ini dikenali sebagai tartar. Tartar tidak dapat dikeluarkan dengan menggosok gigi, dan memerlukan prosedur khas yang disebut penskalaan gigi. Selain menyebabkan tartar, plak gigi juga boleh menyebabkan radang pada gusi dan rongga.
• Plak gigi dan rongga gigi
Apabila anda makan makanan atau minuman yang mengandungi gula, gula akan diproses oleh bakteria yang terdapat dalam plak, menjadi asam. Sekiranya tidak dibersihkan dengan segera, asid akan menghakis permukaan gigi, menyebabkan berlakunya rongga.
• Plak gigi dan gingivitis
Sekiranya terdapat plak yang melekat pada garis antara gusi dan gigi, maka terdapat risiko gingivitis atau gingivitis. Bakteria pada plak gigi akan menjadikan gusi menjadi merah dan membengkak. Gusi yang meradang akan sakit dan mudah berdarah ketika disikat.
Punca plak gigi
Plak gigi terbentuk apabila bakteria di mulut anda bercampur dengan makanan bergula (susu, jus, minuman bersoda) atau makanan berkanji (roti, pasta). Bakteria ini melepaskan asid yang menguraikan karbohidrat dalam makanan dan minuman. Sekiranya anda tidak menggosok gigi sebaik sahaja makan, gabungan bakteria, asid, dan karbohidrat akan bercampur menjadi lapisan melekit yang dikenali sebagai plak. Sekiranya dibiarkan, plak boleh menyebabkan kerosakan gigi.
Siapa yang berisiko terkena plak gigi?
Gigi setiap orang berisiko terkena plak. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa keadaan yang meningkatkan risiko terkena plak gigi. Sebilangan syarat ini, termasuk:
- Makan terlalu banyak makanan dan minuman manis atau berkanji
- Mulut kering kerana mengambil ubat seperti antidepresan
- Adakah anda pernah menjalani terapi radiasi ke kepala atau leher anda?
- Tabiat merokok
Komplikasi yang berpotensi timbul dari plak gigi
Apabila anda malas menggosok gigi, plak dapat mengeras dan berubah menjadi tartar. Cara membuang tartar tidak boleh dilakukan sendiri dan memerlukan bantuan doktor. Sekiranya teruk, plak dan tartar boleh mencetuskan kemunculan sejumlah penyakit. Beberapa komplikasi yang berpotensi timbul termasuk:
- Gingvitis (radang gusi)
- Periodontitis (jangkitan teruk pada gusi)
- Gigi patah
- Gigi jatuh
- Abses gigi (benjolan nanah pada gigi)
Bagaimana cara membuang plak pada gigi?
Plak gigi pasti akan terbentuk pada semua gigi manusia. Sekiranya anda tidak mahu menderita akibat membiarkan plak menumpuk pada gigi, ambil langkah berikut untuk menghilangkan plak.
1. Gosok gigi dengan cara yang betul
Gosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari, selepas sarapan dan sebelum tidur. Sekiranya boleh, gosok gigi dengan ubat gigi selepas makan adalah disyorkan. Jangan lupa menggosok gigi dengan cara yang betul, dari gusi hingga gigi. Gunakan sikat gigi berbulu lembut, sehingga anda tidak menggaru gusi semasa menggosok gigi. Ganti juga sikat gigi anda setiap tiga hingga empat bulan, atau ketika bulu mula kelihatan rosak.
2. Gunakan benang gigi atau benang gigi
Kawasan di antara gigi sukar dicapai oleh berus gigi. Sebenarnya, seperti permukaan gigi yang lain, plak gigi dan bakteria juga boleh terkumpul di kawasan ini. Untuk membersihkan antara gigi anda, gunakan benang gigi atau
benang gigi yang boleh anda beli di farmasi atau pasar raya. Cara menggunakannya mudah. Anda hanya menegangkan benang dengan mengikatnya pada kedua jari telunjuk, kemudian perlahan-lahan memasukkannya di antara gigi anda. Selepas itu, sapu lembut benang gigi dari gusi ke gigi. Jangan terlalu kuat kerana ia akan membuat gusi berdarah. Pada masa ini, terdapat juga benang gigi dengan pemegang, jadi anda boleh menggunakannya dengan lebih mudah.
3. Cuci mulut juga berguna untuk menghilangkan plak gigi
Berkumur dengan ubat kumur antibakteria juga dapat membantu menghilangkan plak gigi. Pilih ubat kumur tanpa alkohol. Kerana bagi sesetengah orang, alkohol dapat merengsakan tisu di rongga mulut dan menyebabkan sensasi menyakitkan ketika berkumur.
4. Hadkan pengambilan makanan melekit dan manis
Makan makanan yang manis dan melekit dapat menjadikan bakteria dalam plak "berpesta" menghasilkan asid yang menyebabkan rongga. Tingkatkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan, untuk meningkatkan pengeluaran air liur, yang dapat bertindak sebagai pembersih semula jadi di rongga mulut.
5. Periksa dengan doktor gigi anda sekurang-kurangnya setiap 6 bulan
Untuk menjaga kesihatan mulut, anda boleh berjumpa doktor gigi setiap 6 bulan. Pemeriksaan gigi secara berkala kepada doktor gigi adalah langkah pencegahan dan juga rawatan yang baik untuk jangka masa panjang. Dalam setiap pemeriksaan, doktor mungkin menasihati anda untuk menjalani tartar, pembersihan plak, atau rawatan pencegahan seperti memberi sealant atau agen pelapis untuk mencegah rongga. [[berkaitan-artikel]] Menjaga kesihatan gigi dan mulut sangat penting, jadi jangan lalai melakukannya. Dengan cara itu, mulut anda bukan sahaja bersih dari plak gigi, tetapi juga penyebab penyakit lain di rongga mulut.
