Mandi susu mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan dan kecantikan kulit, mulai dari melembapkan kulit, mengatasi eksim, melegakan gejala psoriasis, hingga merawat luka bakar. Selain menyedari faedahnya, ketahui bagaimana cara mandi susu yang betul ini!
7 kebaikan mandi susu untuk kesihatan dan kecantikan kulit
Selama beratus-ratus tahun, mandi susu dipercayai mempunyai banyak manfaat kesihatan. Sejarah juga membuktikan bahawa orang Rom kuno menjadikan mandi susu sebagai kebiasaan. Berikut adalah faedah mandi susu bersama dengan penjelasan saintifik.
1. Melembapkan kulit
Sekiranya anda mempunyai kulit kering, mandi dengan susu dipercayai dapat melembapkan kulit. Kerana, susu mengandungi pelbagai nutrien ini:
- Protein
- Lemak
- Vitamin
- Mineral
- Asid laktik.
Pelbagai sebatian di atas dipercayai dapat melembutkan kulit. Tambahan, asid laktik dianggap berkesan untuk membuang sel-sel kulit mati.
2. Menghilangkan kegatalan
Siapa sangka, ternyata mandi susu juga mampu melegakan gatal pada kulit. Dalam satu kajian, peserta wanita berusia 65 tahun ke atas berjaya "bebas" dari kulit gatal setelah mandi susu.
3. Mengatasi eksim
Mandi susu dipercayai dapat mengatasi eksim Ekzema adalah penyakit kulit yang sering menyebabkan ruam dan kerengsaan. Satu penyelidikan membuktikan, penggunaan susu ibu (ASI) pada kulit bayi yang terkena ekzema, sama efektifnya dengan menggunakan krim hidrokortison. Walau bagaimanapun, kajian ini hanya diikuti oleh peserta yang masih muda atau bayi. Penyelidikan lebih lanjut tentunya masih diperlukan untuk membuktikan kebaikan mandi susu ini.
4. Melegakan simptom psoriasis
Sedikit yang tahu bahawa mandi dengan susu dipercayai dapat meredakan pelbagai gejala psoriasis keadaan perubatan, dari gatal-gatal hingga kulit bersisik. Malangnya, tidak banyak kajian saintifik dapat menunjukkan keberkesanan mandi susu untuk merawat psoriasis.
5. Melegakan simptom racunivy
Pernah dengar istilah
racun ivy? Ya,
racunivy dikenali sebagai jelatang di Indonesia. Tumbuhan ini boleh menyebabkan pelbagai gejala buruk sekiranya disentuh. Gejala termasuk kemerahan kulit, gatal-gatal, hingga kulit yang meradang. Dengan mandi susu, gejala ini dipercayai dapat melegakan. Walau bagaimanapun, tidak banyak kajian ilmiah yang dapat membuktikannya.
6. Merawat luka bakar
Kandungan protein, lemak, asid amino, vitamin A dan D yang terkandung dalam susu dipercayai dapat merawat gejala selaran matahari. Dengan mandi susu, diharapkan sensasi terbakar dapat diatasi. Untuk mencubanya, anda hanya perlu merendam dalam bak berisi susu selama 20 minit. Selepas itu, sapukan lidah buaya atau pelembap lain. Ingat, tidak ada kajian yang dapat membuktikan kemampuan susu untuk merawat luka bakar.
7. Menenangkan fikiran
Bukan hanya kesihatan kulit yang bermanfaat dari mandi susu. Nampaknya, mandi dengan susu juga dapat menenangkan fikiran, terutama ketika anda juga menyedut aroma minyak pati.
Adakah mandian susu selamat dilakukan?
Mandi susu boleh menyebabkan kerengsaan pada kulit sensitif Beberapa orang yang mempunyai kulit sensitif disarankan untuk tidak mencuba mandi susu. Ini kerana susu mengandungi asid laktik yang boleh merengsakan kulit sensitif. Selain itu, bagi anda yang mengalami demam tinggi atau hamil, jangan sekali-kali mencuba mandi susu jika anda belum mendapat kebenaran daripada doktor. Kemudian, tinggalkan tab mandi dengan segera sekiranya anda merasa pening, sakit kepala atau tidak sihat. Perlu diingat juga, jangan minum susu yang digunakan untuk mandi.
Susu yang digunakan untuk mandi susu
Terdapat pelbagai jenis susu yang boleh digunakan untuk mandi susu, iaitu:
- Susu Tepung
- Susu beras
- Susu soya
- Santan (santan)
- Susu mentega (dadih)
- susu keseluruhan (keseluruhansusu).
Tidak ada penyelidikan yang menjelaskan jenis susu yang paling bermanfaat untuk kesihatan kulit. Sebelum mencubanya, jangan lupa berjumpa doktor terlebih dahulu.
Cara yang betul untuk mandi susu
Untuk mandi susu, anda boleh menuangkan 1-2 cawan susu ke dalam tab air suam. Di samping itu, anda juga boleh memasukkan minyak pati, madu, baking soda, atau
garam mandi (garam mandi) untuk meningkatkan khasiatnya. Bahan-bahan yang diperlukan merangkumi 1-2 cawan susu pilihan, maka anda juga boleh mencampurkan salah satu bahan tambahan seperti 1 cawan garam Epsom, baking soda, oatmeal, madu, atau 10 tetes minyak pati. Setelah bahan siap, isi tab mandi dengan air suam dan masukkan susu dan bahan tambahan pilihan anda. Kacau air ke dalam tab mandi menggunakan tangan atau kaki anda. Selepas itu, rendam selama 20-30 minit. [[Artikel berkaitan]]
Catatan dari SehatQ
Walaupun pelbagai kebaikan mandi susu sangat menggoda, anda harus tetap berjumpa doktor sebelum mencubanya. Kerana, tidak banyak kajian ilmiah yang dapat membuktikan kebaikan mandi susu di atas. Lebih-lebih lagi, anda tidak boleh menjadikan mandi susu sebagai rawatan utama penyakit kulit anda. Sekiranya anda masih ragu-ragu, segera tanyakan kepada doktor mengenai aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun di App Store atau Google Play sekarang!
Mandi susu dipercayai dapat mengatasi eksim Ekzema adalah penyakit kulit yang sering menyebabkan ruam dan kerengsaan. Satu penyelidikan membuktikan, penggunaan susu ibu (ASI) pada kulit bayi yang terkena ekzema, sama efektifnya dengan menggunakan krim hidrokortison. Walau bagaimanapun, kajian ini hanya diikuti oleh peserta yang masih muda atau bayi. Penyelidikan lebih lanjut tentunya masih diperlukan untuk membuktikan kebaikan mandi susu ini. 
Mandi susu boleh menyebabkan kerengsaan pada kulit sensitif Beberapa orang yang mempunyai kulit sensitif disarankan untuk tidak mencuba mandi susu. Ini kerana susu mengandungi asid laktik yang boleh merengsakan kulit sensitif. Selain itu, bagi anda yang mengalami demam tinggi atau hamil, jangan sekali-kali mencuba mandi susu jika anda belum mendapat kebenaran daripada doktor. Kemudian, tinggalkan tab mandi dengan segera sekiranya anda merasa pening, sakit kepala atau tidak sihat. Perlu diingat juga, jangan minum susu yang digunakan untuk mandi. 
