Tidsoptimist adalah istilah Sweden yang bermaksud "optimisme masa". Istilah ini digunakan untuk seseorang yang mempunyai kebiasaan selalu terlambat kerana dia merasa dia mempunyai banyak masa berbanding dengan keadaan sebenarnya. Sekiranya anda sering terlambat bekerja, terlalu santai, menyerahkan tugas tepat pada waktunya, dan membuat orang lain menunggu lebih lama daripada yang dijanjikan, anda mungkin seorang yang optimis.
Sebab seseorang menjadi tidsoptimist
Berikut adalah beberapa kemungkinan sebab mengapa seseorang mempunyai sikap tidsoptimis.
1. Tidak dapat mengira masa dengan baik
Tidsoptimist biasanya selalu terlambat kerana dia tidak dapat mengira masa yang diperlukan untuk melakukan pekerjaan dengan betul. Ketidakupayaan ini dapat membuat anda sering menunda-nunda kerana anda berpendapat masih ada cukup waktu untuk melakukannya pada waktu yang lain. Anda juga mungkin berfikir bahawa semua kerja dapat diselesaikan dengan cepat, tetapi pada hakikatnya ia memerlukan waktu lebih lama daripada yang diharapkan.
2. Tidak dapat menetapkan keutamaan
Tidsoptimist juga berkaitan dengan ketidakmampuan untuk menetapkan keutamaan, di mana seseorang menghabiskan banyak masa untuk melakukan perkara yang dia suka dan menangguhkan pekerjaan yang lebih penting. Contohnya, mereka lebih suka meluangkan masa di media sosial daripada melakukan kerja mereka. Sikap ini timbul kerana anda percaya anda masih mempunyai banyak masa untuk melakukan pekerjaan sehingga anda menjadi terlalu santai dan melakukan perkara lain yang tidak menjadi keutamaan.
3. Ingin melakukan banyak perkara dalam masa yang terhad
Tidsoptimist juga boleh berlaku kerana anda ingin melakukan banyak perkara, tanpa mengambil kira masa yang mencukupi untuk melakukan semuanya. Keadaan ini boleh menyukarkan anda untuk berusaha memenuhi semua komitmen yang telah disepakati. Anda mungkin perlu beralih dari tempat ke tempat dan melakukan banyak perkara dalam jangka masa yang terhad. Pada akhirnya, sikap ini membuat anda selalu terlambat dari jadwal, selalu merasa terburu-buru, memberikan pekerjaan yang tidak optimum, bahkan mungkin mengalami kerumitan lain yang tidak seharusnya terjadi.
4. Budaya merotan
Ada juga yang berpendapat bahawa tidsopitimist berkaitan dengan tabiat
merotan, atau dalam bahasa Indonesia dikenal sebagai 'system of speeding overnight' (SKS) yang berkait rapat dengan anak-anak dan pelajar sekolah
. Ini adalah keadaan di mana seseorang mengerjakan semua tugas yang hampir dengan had masa dan dilakukan dalam jangka masa yang singkat. Contoh lain ialah belajar setelah menghampiri masa ujian atau peperiksaan.
Tanda-tanda tidsoptimist yang dapat dikenali
Berikut adalah tanda-tanda yang menunjukkan seseorang mempunyai tingkah laku tidsoptimis.
- Sentiasa berasa seperti anda mempunyai banyak masa untuk melakukan sesuatu
- Selalu lewat untuk mesyuarat
- Penundaan
- Mengambil terlalu banyak pekerjaan atau aktiviti sosial
- Kesukaran pencapaian
- Peningkatan tekanan, kegelisahan, dan keletihan.
Tidsoptimist boleh menjadi penyebab seseorang tidak mencapai atau bahkan mengalami kegagalan. Masa yang terhad dalam menyelesaikan tugas atau kerja dapat menghasilkan hasil yang tidak seperti yang diharapkan. Keadaan ini boleh menyebabkan tekanan, kegelisahan, keletihan berlebihan, dan bahkan kekecewaan. Oleh itu, anda tidak dapat meningkatkan prestasi atau pencapaian akademik anda dalam bidang pekerjaan lain yang anda minati. [[Artikel berkaitan]]
Cara mengatasi tidsoptimist
Berikut adalah beberapa cara yang boleh dilakukan untuk mengatasi tingkah laku tidsoptimis.
- Belajar menguruskan masa. Salah satu kaedah terbaik adalah memetakan aktiviti harian yang perlu anda lakukan.
- Catat dan perhatikan berapa lama masa yang diperlukan untuk menyelesaikan setiap tugas dan aktiviti. Ini dapat membantu anda merancang masa untuk menyelesaikan setiap tugas dan membantu anda menyesuaikan diri dengan jangka waktu.
- Belajar bekerja secara ansuran, misalnya dengan mempelajari setiap bab secara berperingkat daripada berusaha menghafal keseluruhan buku dalam jangka masa yang panjang. Anda juga boleh membayar balik kerja dari semasa ke semasa.
- Singkirkan persepsi bahawa anda mempunyai banyak masa dengan berorientasikan matlamat. Contohnya, jika anda ingin melayari media sosial, sediakan otak anda untuk menyelesaikan tugas terlebih dahulu. Selain meningkatkan produktiviti, anda juga dapat merasa dihargai dan bebas rasa bersalah.
Yang paling penting, Ikuti rancangan harian yang telah anda tetapkan dengan komitmen penuh untuk menghilangkan tidsoptimist. Sekiranya anda tidak dapat melakukannya sendiri, mintalah seseorang yang dekat dengan anda untuk mengingatkan anda untuk tetap komited dengan jadual yang telah ditetapkan. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai masalah kesihatan, anda boleh meminta doktor anda secara langsung di aplikasi kesihatan keluarga SehatQ secara percuma. Muat turun aplikasi SehatQ sekarang di App Store atau Google Play.
