Pergolakan adalah keadaan mental dalam bentuk perasaan marah dan cemas yang dipicu oleh keadaan atau bahkan tanpa pencetus sama sekali. Pada dasarnya, setiap orang secara semula jadi gelisah ketika berada dalam tekanan. Perasaan ini timbul sebagai tindak balas terhadap tekanan. Nah, kegelisahan seperti ini juga boleh disebut pergolakan.
Pergolakan adalah gangguan mental kerana faktor-faktor ini
Sebenarnya, pergolakan adalah jenis emosi biasa yang dialami oleh semua orang. Keadaan mental ini akan berlaku kepada semua orang sekurang-kurangnya sekali seumur hidup mereka. Kerana perkara biasa, pergolakan bukanlah keadaan mental yang perlu dibimbangkan. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kegatalan berterusan, anda harus segera berjumpa doktor. Sekurang-kurangnya ada tujuh faktor yang menyebabkan pergolakan, seperti berikut.
1. Tekanan
Penyebab kegelisahan yang paling biasa adalah tekanan. Tekanan kerana tekanan, boleh meningkatkan risiko pergolakan. Keadaan tekanan boleh disebabkan oleh pelbagai perkara, sama ada tekanan dari persekitaran sosial, tempat kerja, sekolah hingga keadaan berduka.
2. Sakit
Beberapa kajian menunjukkan bahawa sakit badan akibat penyakit tertentu boleh mencetuskan seseorang mengalami kegelisahan. Termasuk kesakitan yang berlaku pada orang dengan sindrom demensia. Demensia adalah sindrom yang menyebabkan penurunan fungsi otak. Keadaan perubatan ini sering memberi kesan kepada individu yang berumur 65 tahun ke atas. Individu yang mengalami demensia mengalami perubahan kognitif dan psikologi, misalnya, sering merasa keliru atau bingung, tidak dapat mengingati peristiwa atau tokoh tertentu orang yang paling dekat dengan mereka, mengalami kesukaran untuk berkomunikasi, menjadi paranoid dan sering mengalami halusinasi. Sebilangan besar penghidap demensia juga mengalami kesukaran untuk menyatakan kesakitan yang mereka alami. Akibatnya, mereka meluahkan rasa sakit mereka melalui perilaku gelisah.
3. Gangguan mental yang lain
Depresi boleh mencetuskan pergolakan. Pergolakan juga boleh dipicu oleh gangguan mental lain seperti kemurungan, bipolar ke delirium, yang menyebabkan penderita mengalami kekeliruan, kesukaran berfikir dan gangguan emosi.
4. Ketidakseimbangan hormon
Punca pergolakan lain adalah ketidakseimbangan hormon seperti hipotiroidisme. Hypothyroidism adalah gangguan kesihatan yang berlaku apabila kelenjar tiroid tidak menghasilkan hormon tiroid yang mencukupi. Hormon tiroid berfungsi untuk menyalurkan tenaga ke setiap organ badan. Apabila tahap hormon tiroid menurun, fungsi tubuh juga akan mengalami gangguan. Akibatnya, orang dengan hipotiroidisme mengalami gejala seperti keletihan, kenaikan berat badan dan kemurungan. Depresi yang dialami oleh orang-orang dengan hipotiroidisme kemudian dapat mencetuskan pergolakan.
5. Gangguan saraf
Orang dengan gangguan neurologi, seperti tumor otak, juga berisiko mengalami pergolakan. Gejala yang disebabkan oleh tumor otak seperti sakit kepala yang teruk, sawan, kekeliruan terhadap keletihan akut, boleh mencetuskan pergolakan.
6. Gangguan spektrum autisme
Kanak-kanak dan orang dewasa dengan gangguan spektrum autisme atau
gangguan spektrum autisme (ASD) biasanya mengalami gangguan tingkah laku, termasuk tingkah laku agresif terhadap orang lain. Tingkah laku agresif boleh berlaku secara impulsif, dan dikategorikan sebagai pergolakan.
7. Gejala penarikan alkohol
Individu yang ketagihan alkohol atau yang cuba menghentikan ketagihan mereka juga berisiko mengalami pergolakan. Semasa cuba berhenti minum alkohol, gejala penarikan diri berisiko. Salah satu gejala adalah pergolakan. [[Artikel berkaitan]]
Tanda-tanda pergolakan
Seseorang yang mengalami pergolakan umumnya merasakan perasaan tidak selesa dan disertai dengan tingkah laku yang tidak disedari. Tanda-tanda pergolakan biasa termasuk:
- Mencabut rambut, kulit, atau pakaian
- Mundur gelisah
- Pergelangan tangan
- Pergerakan tidak sedar
- Mengamuk
- Menendang kaki
- mengepalkan tangan
Bagaimana menangani pergolakan?
Sekiranya anda mengalami gejala pergolakan, segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan selanjutnya. Dengan berunding, doktor anda dapat mendiagnosis penyebab kegelisahan anda. Sekiranya anda mengalami gangguan jiwa, doktor anda akan merujuk anda kepada pakar kesihatan mental untuk pemeriksaan. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai keadaan perubatan lain, doktor anda boleh melakukan ujian diagnostik seperti:
Imbasan CT, MRI otak, mengambil sampel darah untuk mengambil cairan tulang belakang untuk menentukan keadaan perubatan mana yang mencetuskan pergolakan yang anda alami. Selanjutnya, doktor boleh memberikan nasihat rawatan dan tindakan perubatan selanjutnya untuk mengatasi faktor-faktor pencetus kegelisahan. Sekiranya kegelisahan hanya disebabkan oleh tekanan, anda boleh mengatasinya dengan mempraktikkan teknik relaksasi, seperti latihan pernafasan, yoga ke jenis meditasi lain yang anda nikmati, sehingga anda dapat mengurangkan tekanan.
Catatan dari SehatQ
Jangan sekali-kali mendiagnosis keadaan mental anda, termasuk kegelisahan. Sekiranya anda mengesyaki anda mengalami keadaan ini, berjumpa doktor. Dengan cara itu, penyebabnya dapat segera dikenali dan ditangani.
Depresi boleh mencetuskan pergolakan. Pergolakan juga boleh dipicu oleh gangguan mental lain seperti kemurungan, bipolar ke delirium, yang menyebabkan penderita mengalami kekeliruan, kesukaran berfikir dan gangguan emosi. 
